呼吸の深さ=集中

こんばんは╰(*´︶`*)╯♡

  

あ〜楽しい!!

  

何があった訳でもなく、楽しいです。

  

今に集中するだけで、

全部が楽しくなります。

  

すごく単純だよね。

  

集中するだけで、時間はあっという間で、

えっ!?もう1日終わっちゃうの??

寝たくないよ(。´Д⊂) ウワァァァン!!

ってなります。

  

なってます。

  

何もしたくなーい楽しくなーいな気分のときは、

呼吸に集中してみよ♡

深呼吸するだけで、心は幸せに近づくよ。

  

今日はピラティス行けた人。

  

体幹鍛えてます。

  

明日も素敵な1日をね〜╰(*´︶`*)╯♡

  

心より感謝を込めて。

  

MICHIYAMASAKI

  

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。