スタバの新作と若干かぶる今日この頃

おはようございます╰(*´︶`*)╯♡


スタバの新作と若干かぶってる今日この頃です。

ここ数日、ファスティング(断食)していました(ᵔᴥᵔ)

  

断食と言っても、私のファスティングはすごくゆるくて、、

  

固形物摂らないだけなので、楽チンです。

  

お砂糖使ってない飲み物ならOK

お味噌汁のお汁だけならOK

  

と、すごくゆるーいファスティング。

  

それでも、ファスティング後は、頭や体や心がスッキリします╰(*´︶`*)╯♡

  

そのスッキリ効果がとても高いと言われてる新月にファスティングするのがベストで、

  

何年か続けてます。

  

なぜ新月かと言うと、月の満ち欠けで潮の満ち引きが変わるように、私たちの体の中も変わるのです。

  

※無理すると筋肉落ちちゃったりしてよくないので、初めての人は無理禁物です♡

1日でも胃腸休めるのに効果的。

  
ファスティングするとわかる

  

ご飯を食べれる幸せさ!!!

   

当たり前になってることって、生活の中でいっぱいあると思う。

  

でもそれが、できないとなったとしたら、

  

そのありがたさ、半端ない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)!!!

  

ここ最近、

やりたいこと、

つくりたいこと、

行きたいとこ、

湧き上がりまくってるのですが、

この気持ちと、同じくらい、

  

いつも当たり前に感じてるものへのありがとうは

私達を更にパワフルにしてくれる╰(*´︶`*)╯♡

  

今日はファスティング終わりの回復食スタートなので、まずはお粥から(ᵔᴥᵔ)

  

あぁお蕎麦食べたい♡

  

今日も素敵な1日を♡

MICHIYAMASAKI

  
  

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