ファスティング

何か作るのはとても楽しいね〜

悩みも、もちろんあるけれど、

どんなことも、乗り越えていきたいという思いの

そんな今日この頃です^^*

そして今日はファスティング日

IMG_7385.JPG

ファスティング=断食です。

新月の日にファスティングをするとデトックスが高まってとても調子良いのね

ここ何年か、その新月に合わせて月1回は断食してたんだけど、

最近めまぐるしさで、正直新月がいつかわからなくなって笑

してなかったの><*

でもLIVEも近いし気合い入れて身体整えようと思いはじめました。

あ、でも断食はただ食べないだけじゃなく、

スムージーや酵素ドリンクで必要な栄養とっています

ただ、食べないだけじゃ筋肉落ちちゃうので気をつけて><*

ファスティングにもいろいろルールがあるのでする時はいろいろ調べてからをオススメします。

私もそんなストイックルールじゃなく激ゆるな自分ルールでしてるけど、体調もお肌も調子は良くなります^^*

ちなみに本当の新月は明日だけど、明日は夜に久しぶりの友達に会うので今日に変更。ゆるい。

今月22日も、来月6日も♪楽しみなLIVEがあるので、それをパワーに作業開始ー!!!

また明日ねん♪

michirurondo/twitter
michirurondo/instaglum

michirurondo 再始動記念企画
『MIRACLE JAPAN』開催決定!
情報解禁しました!!
詳しくはコチラのページをご覧ください

関連記事

  1. CANDLESさんのリリースパーティーありがとうございます!

  2. スカラのリハの日

  3. 感謝の日

  4. グラスホッパーを読んで

  5. MixFes&michirurondoLIVEありがとうございました!

  6. 来年は3倍返しでよろしくお願いします。

  7. ぎゅっとしたいです。

  8. 心を見つめることば。

  9. 3月のライオンと食欲の秋と

michirurondo(ミチルロンド)instagram

michirurondo(ミチルロンド)twitter

カテゴリー

michirurondo(ミチルロンドについて)

最近の記事

  1. エイブルトン
  2. david bowie is デヴィッドボウイ展
PAGE TOP